¿Has notado pequeños puntos blancos en tu lengua, encías, paladar o parte interna de las mejillas? Aunque suelen parecer inofensivos, estos puntos pueden ser señales de diferentes condiciones, desde irritaciones leves hasta infecciones que requieren atención.
¿Qué son los puntos blancos en la boca?
Los puntos blancos son lesiones pequeñas, de color blanco o blanquecino, que aparecen en la mucosa bucal. Pueden ser dolorosos o indoloros, aparecer aislados o en grupos, y durar desde unos días hasta varias semanas dependiendo de la causa.
Causas comunes de los puntos blancos en la boca
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Candidiasis oral (hongos):
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Provocada por el hongo Candida albicans
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Aparece como una capa blanca espesa que se puede extender por lengua, mejillas y paladar
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Común en personas con bajas defensas, bebés o tras uso de antibióticos
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Llagas o aftas bucales:
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Lesiones pequeñas, redondas, blancas con borde rojo
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Dolorosas, especialmente al comer o hablar
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Asociadas a estrés, deficiencia de vitaminas (B12, hierro), o heridas por mordidas
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Leucoplasia:
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Placas blancas indoloras que no se desprenden fácilmente
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Suele estar relacionada con el consumo de tabaco o alcohol
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En algunos casos, puede ser precancerosa
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Irritación o quemaduras:
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Por alimentos muy calientes o picantes
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Aparecen pequeñas manchas blancas o ampollas
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Infecciones virales (como herpes):
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Pequeñas ampollas blancas o transparentes que luego se convierten en úlceras
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A menudo acompañadas de fiebre o malestar
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Defensas bajas o falta de higiene oral
Remedios caseros para aliviar los puntos blancos
Nota: Si los síntomas persisten más de 7 días o empeoran, consulta a un médico.
1. Enjuague con agua salina
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Disuelve 1 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia
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Haz gárgaras 2-3 veces al día
2. Bicarbonato de sodio
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Mezcla una cucharadita de bicarbonato con un poco de agua hasta formar una pasta
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Aplícala directamente sobre los puntos blancos
3. Aceite de coco
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Tiene propiedades antifúngicas y calmantes
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Aplica una pequeña cantidad en la zona afectada 2 veces al día
4. Infusión de manzanilla
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Antiinflamatoria y cicatrizante
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Usa como enjuague bucal cuando esté tibia
5. Ajo crudo
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Potente antimicrobiano natural
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Puedes masticar un diente o frotar ligeramente sobre el área (si no hay dolor intenso)
Consejos para prevenirlos
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Mantén una buena higiene bucal (cepilla lengua y encías)
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Evita alimentos muy calientes, ácidos o picantes
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Reduce el consumo de tabaco y alcohol
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Refuerza tu sistema inmune con frutas, vegetales y vitaminas
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Hidrátate bien todos los días
¿Cuándo acudir al médico?
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Si los puntos no desaparecen en una semana
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Si se acompañan de fiebre, sangrado o dolor fuerte
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Si tienes dificultad para tragar o hablar
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Si los puntos regresan con frecuencia